Question 01.
ピラティスを始めたきっかけ
妊娠中に体重が増え、産後のダイエットと、腰痛や肩こりなどの身体の不調を改善したかったのがきっかけです。産後3ヶ月からマットピラティスを、産後半年からマシンピラティスを始めました。
Question 02.
「体が変わった」と感じた瞬間
レッスンを受けた帰り道は、いつも身体が軽くなっていました。週1〜2回のペースで通うようになって2〜3ヶ月経つ頃には見た目にも変化が出て、お尻が上がり、全体的に引き締まって筋肉もつきました。腰痛や首・肩まわりも少しずつ楽になり、家事や育児、仕事、休みの日のお出かけで休憩ばかりしていたのが、疲れにくい身体に変わりました。
Question 03.
レッスンで大切にしていること
猫背や反り腰など、姿勢の崩れからくる身体の不調や、ボディメイクを目的に来られる方が多いです。お悩みに合わせてレッスン内容を組み立て、レッスン時間外にも取り入れやすいセルフケアや、日常での身体の意識をお伝えしています。
Message
メッセージ
私がピラティスと出会ったのは、出産をきっかけに感じた体の不調や、崩れてしまったボディラインに悩んでいた頃でした。
初回のレッスンで感じたのは「無理をしていないのに、体が整っていく心地よさ」。続けるうちに3カ月ほどでボディラインが整い、産後に悩んでいた腰痛や不調も気づけばなくなっていました。
この体験から、私と同じように「自分の体に自信を持ちたい」「不調を何とかしたい」と感じている方を全力でサポートしたいと思い、このスタジオの立ち上げに参画しました。
お会いできる日を、心より楽しみにしております。
