スタジオについて
今の自分の体を、
これからもっと大切にしたい。
Studio GrowGrace は、お一人おひとりの体の状態やお悩みに寄り添いながら、無理なく、でも確実に変化を感じられるパーソナルピラティスを大切にしています。
呼吸に合わせてゆっくり動き、全身の筋肉をバランスよく目覚めさせる。がんばりすぎずに“整う”時間を、阿倍野の小さな個室スタジオでお過ごしください。
Studio GrowGrace が選ばれる5つの理由
あなたの身体と悩みに合わせた、
オーダーメイドレッスン
姿勢や身体の動き、気になる悩みを確認し、一人ひとりに合わせたメニューをご提案。その日の体調にも寄り添いながら進めます。
初回体験でも、カウンセリングで目標と今の体の状態をお聞きし、骨格を見ながら必要な部分を分析してプログラムを組みます。
体験の流れを見る
完全個室で、
あなたのためだけのマンツーマン指導
周りの目やペースを気にせず、自分の身体に集中できる時間。小さな疑問も、その場で気軽に相談できます。
スタジオは個室。トレーナーと1対1のレッスンなので、集団が苦手な方も安心です。お子様連れも歓迎しています。
同じ目線で相談できる、
大人女性のトレーナー
年齢とともに変わる身体や、忙しい毎日の中で感じる悩み。身近に相談できるトレーナーが、目指したい姿を一緒に考えます。
在籍インストラクター5名の平均年齢は41歳。全員が30代・40代です。写真をタップするとプロフィールをご覧いただけます。
初めてでも分かりやすい、
有資格者による丁寧な指導
マシンの使い方から身体の動かし方まで、一つひとつ丁寧に。資格を持つトレーナーが、動きを確認しながらサポートします。
お客様の声をもっと見るピラティスの呼吸の使い方、身体の使い方から丁寧に教えていただき、自身の体に合わせたメニューを考えていただけて気持ちよくレッスンできました。
S様（Google クチコミ）
技術監修
今村匡子先生
あさひ整骨院日本橋浜町院院長。柔道整復師、鍼灸師。DMMオンラインサロン施術家向けコンテンツにおいて、人気ナンバーワンサロン講師として2020年MVPを受賞。
施術家の育成と共に、各地でセミナーや勉強会を行い、鍼灸接骨院業界の認知度向上にも尽力している。
今村匡子先生による技術監修
当スタジオの指導は、今村匡子先生の技術監修のもとで行っています。一人ひとりの身体に向き合う指導を支える土台です。
今村 匡子 先生
あさひ整骨院 日本橋浜町院 院長／柔道整復師・鍼灸師
DMMオンラインサロン施術家向けコンテンツにおいて、人気ナンバーワンサロン講師として2020年MVPを受賞。施術家の育成とともに各地でセミナーや勉強会を行い、著書も多数。当スタジオの技術監修を担当。
青春出版社
サンマーク出版
サンマーク出版
ヨガやジムと違って続けやすく、
女性らしいボディラインを実現できます
| 効果 | 難易度 | |
|---|---|---|
| ピラティス | ◎姿勢改善・ダイエット・不調改善 | ◎無理のない動きで初心者でも安心 |
| ヨガ | △リラックス・柔軟性UP | ○ポーズによって差あり |
| ジム | ◎筋力UP・ダイエット | △自分で負荷を調整 |
その不安も、Studio GrowGrace なら大丈夫。
運動、きつくないかな…
呼吸に合わせたゆっくりとした動きが基本。息が上がるようなトレーニングではありません。
続けられるかな…
マンツーマンだから、その日の体調に合わせて無理のないペースで。予約も前日21:59まで変更できます。
効果あるのかな…
毎回カウンセリングをしながら、一人ひとりの目標に合わせてプログラムを組み立てます。