Interview
パーソナル指導歴15年以上。女性の姿勢・ラインを整える。
身体は、何歳からでも変えられる。HIROMI48歳｜インストラクター
Question 01.
ピラティスを始めたきっかけ
もともとがっしりした体型で、学生時代から下半身のラインがコンプレックスでした。腰痛や偏頭痛、不眠、肌荒れにも悩み、何とかしたいと思っていたところに、年齢とともに怪我もしやすくなり、「自分の身体を根本から変えたい」と危機感を持ったのがきっかけです。
Question 02.
「体が変わった」と感じた瞬間
数ヶ月続ける中で、まず姿勢や重心が整い、がっしりしていた下半身のラインも変わってきました。腰痛などの不調も楽になり、鏡に映った自分の姿勢が以前と明らかに違ったとき、「身体は何歳からでも変えられる」と実感しました。年齢とともに変わっていく身体や不調に悩んだからこそ、ただ痩せるのではなく、姿勢や身体の使い方から整えて、何歳からでも自分の身体を好きになれる方法をお伝えしています。
Question 03.
レッスンで大切にしていること
姿勢や体型の変化、下半身太り、むくみ、腰痛など、年齢とともに増える身体のお悩みが多いです。お一人おひとりの身体の使い方を見ながら、「なぜそうなるのか」を一緒に紐解くことを大切にしています。
Message
メッセージ
ヨガ・ピラティスを中心に、フィットネス分野でのパーソナル指導経験は15年以上あります。これまでに培った経験をいかし、丁寧なセッション提供を心がけております。
To You
はじめての方へ
運動が苦手でも、身体が硬くても大丈夫です。私自身も身体の悩みを抱えていました。一緒に身体の使い方を見直しながら、無理なく変化を楽しんでいきましょう。
