よくあるご質問
体験レッスンについて
体験レッスンはいくらですか？
初回体験レッスンは3,000円（税込）です。通常5,000円のところ、現在キャンペーン価格でご案内しています。LINE登録のうえお申し込みいただくと0円になります。カウンセリング・お着替え込みで50分、完全マンツーマンです。
体験当日に入会すると特典はありますか？
あります。体験当日にご入会いただくと、入会金15,000円（税込）が0円になります。
体験時間はどのくらいですか？
50分です。カウンセリング・お着替え・レッスン・アフターカウンセリングをすべて含めた時間です。
持ち物は何が必要ですか？
ウェア一式・タオルのレンタルが可能なので、手ぶらでもOKです。靴下のみご着用ください。お着替えもスタジオで可能です。
体験の予約はどこからできますか？
公式サイトの「体験レッスンを予約」ボタンから24時間いつでもご予約いただけます。空き枠の確認やご質問はLINEでもお受けしています。
体験だけで入会しなくても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。無理な勧誘はいたしません。体験後にご自身のペースで決めていただけます。
初めての方・ピラティスについて
初心者でも大丈夫ですか？
大歓迎です。当スタジオでは初心者の方も安心して始められるプログラムをご用意しています。経験豊富なインストラクターが一人ひとりのペースに合わせて丁寧にサポートしますのでご安心ください。
マシンピラティスとマットピラティスは何が違いますか？
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンのスプリング（バネ）の負荷と補助を使って行うピラティスです。マシンが身体を支えてくれるため、筋力に自信がない方や初心者でも正しい姿勢で動きやすく、逆に負荷を上げて強度を高めることもできます。当スタジオはすべてマシンピラティスのパーソナルレッスンです。
ヨガやジムとは何が違いますか？
ピラティスは「身体の使い方を整える」ことが目的で、姿勢や体幹の安定、不調の改善に向いています。ヨガは呼吸と柔軟性・リラックスに重点があり、ジムは筋力や心肺機能の向上が中心です。詳しくは「初めての方へ」ページで比較しています。
体が硬くてもできますか？
できます。マシンが動きを補助するため、柔軟性がなくても無理のない範囲で始められます。マンツーマンなので、その日の身体の状態に合わせて内容を調整します。
運動経験がまったくなくても通えますか？
通えます。会員様の多くは運動習慣のなかった30代〜50代の女性です。最初のカウンセリングで目標と身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせたメニューから始めます。
効果はどのくらいで実感できますか？
個人差はありますが、週1回のペースで3か月ほど続けた方から「姿勢が変わった」「身体が軽くなった」という声を多くいただいています。当スタジオのインストラクターにも、3か月で姿勢が変わった経験を持つ者がいます。
どんな悩みの方が通っていますか？
ぽっこりお腹、姿勢の歪み・反り腰、肩こり・腰痛、むくみ、運動不足、産後の体型・不調など、大人の女性特有のお悩みが中心です。会員様の9割が30歳以上です。
料金・通い方について
料金プランを教えてください。
すべてマシンピラティスのパーソナルレッスン（1回50分・税込）です。1回プラン（都度）9,800円、ライトプラン（月2回）18,800円、スタンダードプラン（月4回）33,000円、集中プラン（月8回）65,000円。入会金は15,000円（体験当日のご入会で0円）。お支払いはクレジットカード決済です。
回数券はありますか？
あります（2026年10月5日より）。6回券56,400円（有効期限4か月）、8回券69,000円（有効期限5か月）で、月額プランのように毎月の回数が決まっていないため、ご自身の予定に合わせて通えます。回数券でのご入会は体験レッスン後にスタッフがお手続きします。
月の回数を使い切れなかった場合はどうなりますか？
月額プランの未消化分は、翌月に1回のみ繰り越されます。回数を超えて受けたい場合は、会員ページで単発1回券（9,800円）をご購入いただけます。
予約の変更・キャンセルはいつまでできますか？
前日21:59までにお願いします。それ以降のキャンセル・無断キャンセルは1回分消化となります。回数券をご利用の場合も同じで、前日までのキャンセルなら回数券は戻ります。
休会や退会はできますか？
できます。休会は毎月15日までにお申し出いただくと翌月から可能で、最長2か月です。休会中は在籍維持費として月1,100円（税込）をいただきます。退会をご希望の場合もスタッフまでお申し出ください。
支払い方法は何がありますか？
原則クレジットカード決済です。会員ページにカードをご登録いただき、月額プラン・回数券ともにカードでお支払いいただきます。
スタジオ・アクセスについて
場所はどこですか？最寄り駅は？
大阪市阿倍野区松崎町2丁目4-21 幸梅ハイツ3階310号です。阿倍野駅から徒歩5分、天王寺駅からも徒歩5分です。詳しい道順は「アクセス」ページをご覧ください。
営業時間と定休日を教えてください。
営業時間は9:00〜22:00、定休日はありません。仕事帰りの夜の時間帯もご予約いただけます。
他の人と一緒になることはありますか？
ありません。完全個室・完全マンツーマンのプライベート空間で、インストラクターと1対1で行います。他のお客様と顔を合わせることはありません。
駐車場・駐輪場はありますか？
専用駐車場はありませんが、徒歩すぐの場所にコインパーキング（大阪市阿倍野区松崎町2丁目6-37）があります。自転車は近くの大型駐輪場（松崎町2丁目2-25）をご利用ください。
シャワーや更衣室はありますか？
更衣室はございますが、シャワーはございません。
対象・条件について
男性も利用できますか？
女性のお客様を中心としたスタジオです。男性の方はLINEでご相談ください。
妊娠中・産後でも受けられますか？
マタニティピラティスに対応したインストラクターが在籍しています。体調や時期によりお受けできない場合がありますので、ご予約の際に必ず事前にご相談ください。
子ども連れでも通えますか？
はい。個室のため、お子様と一緒にお越しいただけます。おもちゃ・タブレット・ベビーサークルもご用意しています。年齢の制限は基本的にありません。レッスンに差し支えのないよう、タブレット等をお貸しして待っていただく形になります。お子様が自由に動かれる場合は、レッスンの内容が狭まる可能性がございます。あらかじめご了承ください。ご予約時に必ず事前にお知らせください。
年齢制限はありますか？60代でも大丈夫ですか？
年齢の上限はありません。マシンが身体を支えるため負荷を細かく調整でき、60代の方も無理なく続けていただけます。70代の会員様もいらっしゃいます。
腰痛や肩こりがあっても受けられますか？
受けられます。姿勢や身体の動きを確認したうえで、痛みのある部位に負担をかけないメニューを組みます。当スタジオは柔道整復師・鍼灸師の今村匡子先生（あさひ整骨院日本橋浜町院院長）が技術監修しています。通院中の方や医師から運動を止められている方は、事前に主治医にご相談ください。