Interview
器械体操14年、指導歴10年。
もう一度、痛みなく身体を動かせるように。KANAE35歳｜インストラクター
Question 01.
ピラティスを始めたきっかけ
3人目の出産後に腰痛がさらに悪化し、5分歩くのもつらい状態でした。もともと運動は好きでしたが、子育てで運動不足にもなり、「もう一度、痛みなく身体を動かせるようになりたい」と思ったのがピラティスを始めたきっかけです。
Question 02.
「体が変わった」と感じた瞬間
続けるうちに少しずつ腰の痛みが和らぎ、身体が軽くなっていきました。以前より長く動いても疲れにくくなり、子どもと一緒に出かけたり、日常生活を楽しめるようになったと感じたとき、身体の変化を実感しました。
Question 03.
レッスンで大切にしていること
子育て中の方にも無理なく続けてもらえるよう、お一人おひとりの身体の状態に合わせて、日常生活でも取り入れやすい動きを大切にしています。
Message
メッセージ
器械体操を14年間続け、指導者としても10年間教えてきました。自分自身がピラティスで身体の変化を実感した経験から、身体を整えることの大切さと、運動を続ける楽しさをお伝えしたいと思っています。お一人おひとりの身体や目的に合わせて丁寧にレッスンを行い、安心して身体を任せていただけるインストラクターを目指しています。
