初めての方へ
今の自分の体を、
これからもっと大切にしたい。
Studio GrowGrace は、お一人おひとりの体の状態やお悩みに寄り添いながら、無理なく、でも確実に変化を感じられるパーソナルピラティスを大切にしています。
呼吸に合わせてゆっくり動き、全身の筋肉をバランスよく目覚めさせる。がんばりすぎずに“整う”時間を、阿倍野の小さな個室スタジオでお過ごしください。
ヨガやジムと違って続けやすく、
女性らしいボディラインを実現できます
| 効果 | 難易度 | |
|---|---|---|
| ピラティス | ◎姿勢改善・ダイエット・不調改善 | ◎無理のない動きで初心者でも安心 |
| ヨガ | △リラックス・柔軟性UP | ○ポーズによって差あり |
| ジム | ◎筋力UP・ダイエット | △自分で負荷を調整 |
その不安も、Studio GrowGrace なら大丈夫。
運動、きつくないかな…
呼吸に合わせたゆっくりとした動きが基本。息が上がるようなトレーニングではありません。
続けられるかな…
マンツーマンだから、その日の体調に合わせて無理のないペースで。予約も前日21:59まで変更できます。
効果あるのかな…
毎回カウンセリングをしながら、一人ひとりの目標に合わせてプログラムを組み立てます。
Studio GrowGrace が選ばれる5つの理由
同じ目線で相談できる、
大人女性のトレーナー
年齢とともに変わる身体や、忙しい毎日の中で感じる悩み。身近に相談できるトレーナーが、目指したい姿を一緒に考えます。
全員が、自分の身体の変化を経験したうえで指導しています。
あなたの身体と悩みに合わせた、
完全個室オーダーメイドレッスン
姿勢や身体の動き、気になる悩みを確認し、一人ひとりに合わせたメニューをご提案。その日の体調にも寄り添いながら進めます。
スタジオは個室。トレーナーと1対1のレッスンなので、集団が苦手な方も安心です。
お客様の声をもっと見るピラティスの呼吸の使い方、身体の使い方から丁寧に教えていただき、自身の体に合わせたメニューを考えていただけて気持ちよくレッスンできました。
S様（Google クチコミ）
技術監修
今村匡子先生
あさひ整骨院日本橋浜町院院長。柔道整復師、鍼灸師。DMMオンラインサロン施術家向けコンテンツにおいて、人気ナンバーワンサロン講師として2020年MVPを受賞。
施術家の育成と共に、各地でセミナーや勉強会を行い、鍼灸接骨院業界の認知度向上にも尽力している。
姿勢や体の癖の分析は
AIとプロの目線両方で
AIによる姿勢分析で、あなたの体の使い方のクセをチェックします。3年後・10年後のイメージ図も可視化し、今の体の状態を分かりやすくお伝えします。AIだけでなくインストラクターのプロの目線も合わせて、体のクセを見極め、今後のレッスンプランを組み立てます。
お子様連れ、大歓迎。
「預け先がないから通えない」をなくしたくて、個室のスタジオにおもちゃ・タブレット・ベビーサークルをご用意しています。年齢の制限は基本的にありません。
お子様連れの場合は、ご予約時に必ず事前にお知らせください。
よくあるご質問を見る今村匡子先生による技術監修
当スタジオの指導は、今村匡子先生の技術監修のもとで行っています。一人ひとりの身体に向き合う指導を支える土台です。
今村 匡子 先生
あさひ整骨院 日本橋浜町院 院長／柔道整復師・鍼灸師
DMMオンラインサロン施術家向けコンテンツにおいて、人気ナンバーワンサロン講師として2020年MVPを受賞。施術家の育成とともに各地でセミナーや勉強会を行い、著書も多数。当スタジオの技術監修を担当。
青春出版社
サンマーク出版
サンマーク出版